Wie lerne ich mit meiner Prüfungsangst umzugehen

 

Die Prüfung rückt näher und meine Angst breitet sich immer mehr in mir aus. Ich bekomme das Gefühl von Unsicherheit, Panik, Nervosität und all das Gelernte nicht mehr wiedergeben zu können.

Schlafstörungen, feuchte Hände, Gereiztheit, Rückzug, Angst vor Black-Out... bis hin zur Essstörung können Symptome für Prüfungsängste sein

 

Gemeinsam üben wir durch:

- Gespräche

- Strategien

- Praktische Übungen

- Rollenspiele

- Entspannungstechnicken

- Denkanstöße -Entlastungsmöglichkeiten

- Hilfe zur Selbsthilfe

- Mut und Motivationstraining,

die bevorstehende Prüfungssituation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und dadurch gelassener in    die Prüfung zu gehen.

Wir erarbeiten gemeinsam Deinen / Ihren ganz persönlichen, individuellen Lösungsweg um das richtige Maß zur Entlastung der Prüfungsangst zu finden.

 

Bereit sein ist alles.....( William Shakespaer)

 

Kurse für Schüler bitte telefonisch erfragen.

Kleine Gruppen und Einzelcoaching möglich