Natur Erleben 

* Wald spüren

* Natur - Objekte

* Achtsamkeitstraining

Natur erleben in Achtsamkeit

Sie möchten auftanken, Stress abbauen, zur Ruhe kommen und sich selbst ganz intensiv spüren?

Gleichzeitig auch etwas für Ihr Immunsystem und Ihre Gesundheit tun?

Dann ist Waldbaden genau das was Ihnen neue Energie, Kraft und Bewusstsein schenkt.

Inzwischen ist es wissenschaftlich nachgewiesen, dass die Waldatmosphäre unsere Nerven, Immunsystem, Zellen (Killerzellen), den Geist und die Seele beruhigt, aktiviert und regeneriert.

Die Bäume, Pflanzen, Moose und Wurzeln kommunizieren untereinander, jedoch auch im Unbewussten mit uns Menschen.

Ein einziger Tag im Wald steigert unsere natürlichen Killerzellen im Blut durchschnittlich um 40 Prozent.

Die Bäume und Pflanzen sondern sogenannte Terpene ab, die wir über das einatmen in uns aufnehmen.

Stellen Sie sich vor, Sie betreten mit Ihrem achtsamen, aufmerksamen und ebenfalls ständig kommunizierenden Immunsystem diesen Wald, einen Hot-Spot der Kommunikation.

Ihr Immunsystem ist die unsichtbare Antenne Ihres Körpers, mit der Sie den Wald betreten und dadurch auftanken.

Was erwartet Sie?

* kleine Einführung 

* Bäume erkennen, bestimmen

* Heilkraft Wald

* Anregungen zur Stressbewältigung

* wohltuende Übungen, um die Kraft des Waldes zu spüren

* Achtsamkeit und Meditation

* Spielplatz Wald

* Kraftplätze finden

* Einzel-, Partner- und Gruppenübungen

* sich austauschen und Spaß haben

Termine nach telefonischer Vereinbarung